サプリを選ぶ方法|健康を維持するためのサプリなどの気になる情報を大公開!

口コミ情報をチェック!

今までサプリを利用したことが無いような方は、周りがどのような理由でどんなサプリを利用しているのかが気になっているといった方も多いのでは無いでしょうか。ここではサプリを利用している方の口コミ情報をご紹介していきます。

あなたはどんなサプリを使用していますか?

口臭に悩んでいます

最近口臭が気になってきましたので、口臭を抑えるようなサプリを摂るようにしています。私が購入しているサプリは柿シブエキス、ポリフェノール、フィトンチッドなどが含まれているものとなっていて、天然の成分が使われている事をポイントとして選びました。

仕事で覚えることが多いので

仕事では新しい事を覚える機会が多く、最近ではなかなかすぐに仕事を習得するのが難しくなってきました。そこでDHAやEPAといったサプリを飲むようにしています。サプリは初回が安いような事も多いですから、まずはいくつか購入してみるといいと思いますよ。

酵素のサプリを購入

酵素が含まれている食材を摂ると、健康に良い効果が沢山あるようなんです。毎日酵素が入っている野菜などを摂るのは難しい事もありますから、サプリを利用しています。原材料が野菜になっていて、製法などもきちんとしているサプリを選びました。

文字が見えなくなってきて

ここ数年で、近くの物がぼやけて見えるようになってしまいました。なんとか症状を進行させたくないなと思い、ビルベリーのサプリを利用しています。ビルベリーは目の見えやすさをサポートするような成分が多く含まれているのです。一日一回は必ずサプリを飲んでいますよ。

ダイエットをしています

運動や食事制限といったダイエットをしているのですが、その効果を高めるためにもサプリを利用しています。私が摂取しているのはキトサンが含まれているサプリになっていて、脂肪の燃焼に一役買ってもらっています!

サプリを選ぶ方法

ウーマン

認定されているのか?

健康を維持していくためにサプリの摂取を考えているような方は、トクホの認定を受けていることや、栄養機能食品であるのかどうかを確認してみましょう。これらをクリアしているようなサプリは安全性が高く、効果をきちんと得ることが期待できるのです。

成分や販売元が明確であるのか

サプリを購入する際には、その成分表示や販売元といった情報をきちんと確認しておくことが重要となってくるものです。きちんとした成分であるのかを確認するためには、どんな原材料から採取されたのかといった事が明確にされているのかを確認しましょう。不明な表記がある場合には、怪しい場合があると考えておきましょう。

謳い文句に注意しましょう

サプリは謳い文句で購入させようとするような商品も多くあるものです。その謳い文句をうのみにして、サプリを選んでしまうと失敗することがあると理解しておきましょう。例えば受賞歴を謳っているようなサプリは、その効果や安全が確実なものでは無いという事を知っておく必要があるのです。

根拠があるのかどうか

科学的に認められていることで、一定の効果が期待することが出来るものです。よくよく確認してみると、きちんと根拠があるものでは無かったというようなケースがある事でしょう。サプリを摂取することによってきちんと健康に対して良い効果を得たいと考えているのであれば、科学的に認められているのかどうかを調べる事も大切となるのです。